没事还是可以看看书的

半自働 · 发表于 2016-5-19 10:22

在家翻箱倒柜找出了几本当年买的健身书籍，原来我也是有信仰的。。。

hider2015 · 发表于 2016-5-19 11:07

这……也对，武术也是健身

艾奥里亚 · 发表于 2016-5-19 12:53

我去，看来我平时看故事会弱爆了

wst_cc · 发表于 2016-5-19 15:23

也对，可以学习锻炼腰肌的方法

乖小乖 · 发表于 2016-5-19 19:14

练武术，可以的。。。

kukao · 发表于 2016-5-19 19:25

这书看的直痒痒哈哈

半自働 · 发表于 2016-5-20 01:05

hider2015 发表于 2016-5-19 11:07
这……也对，武术也是健身

武术和格斗还是有区别的

半自働 · 发表于 2016-5-20 01:06

本帖最后由半自働于 2016-5-20 01:17 编辑

吉泽明步发表于 2016-5-19 12:53
我去，看来我平时看故事会弱爆了

我也只是看看的

半自働 · 发表于 2016-5-20 01:35

wst_cc 发表于 2016-5-19 15:23
也对，可以学习锻炼腰肌的方法

腰肌好还是要汇源肾宝

半自働 · 发表于 2016-5-20 01:36

乖小乖发表于 2016-5-19 19:14
练武术，可以的。。。

只是看，没怎么练的

半自働 · 发表于 2016-5-20 01:37

本帖最后由半自働于 2016-5-20 02:01 编辑

kukao 发表于 2016-5-19 19:25
这书看的直痒痒哈哈

不会是痒痒想打人吧

神盾之子 · 发表于 2016-5-20 06:38

然并卵，练好了吃喝半年身材就又回来了，我觉得宁可运动量小一点，每天坚持才是王道，练肌肉不坚持百搭，我当年就是，肌肉确实练出来了，但是也能吃了，后来因为工作原因，健身一停马上就回原形了，所以还是建议各位合理安排生活习惯，有可能早晚都坚持一些简单的锻炼，比如白天跑跑步，散散步做做俯卧撑，弄个拉力器之类的

kukao · 发表于 2016-5-20 08:40

半自働发表于 2016-5-20 01:37
不会是痒痒想打人吧

关键你的书都是很动感的。

wst_cc · 发表于 2016-5-20 08:49

半自働发表于 2016-5-20 01:35
腰肌好还是要汇源肾宝

六味地黄丸，治肾亏不含糖。。

半自働 · 发表于 2016-5-20 09:35

神盾之子发表于 2016-5-20 06:38
然并卵，练好了吃喝半年身材就又回来了，我觉得宁可运动量小一点，每天坚持才是王道，练肌肉不坚持百搭， ...

有道理

刘二狗 · 发表于 2016-5-23 17:55

少侠走好

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